Kurszeiten:
Montags
19.30 bis 20.30 Uhr
Yoga Basic (Level 1) Kurs
Info
Zielgruppe:
Erwachsene
Kosten:
Ein 10wöchiger Kursblock kostet 145,- EUR
Kursbeschreibung
Kursinhalte:
Hier im Yoga Basic (Level 1) Kurs bist Du goldrichtig, wenn Du…
– …schon Vorkenntnisse hast
– …gerade mit Yoga angefangen hast
– …schon mal auf der Matte gestanden hast und einen Wiedereinstieg suchst
In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des dynamischen Yoga kennen und anwenden. Die Kombination von Atem- (Pranayama), Körper- (Asana) und Entspannungsübungen (Meditation und Tiefenentspannung) hilft Dir dabei den Streß des Tages abzubauen und Dein natürliches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wird gefördert und wiederhergestellt.
Über die Kursleiterin
Julia ist international zertifizierte Yogalehrerin (AYA-American Yoga Alliance) und Personal Trainerin.
„In meinem Unterricht lasse ich Elemente zusammenfließen, die mir schon immer wichtig waren: Musik und fließende Bewegungen. Da ich ursprünglich aus dem Tanz komme (klassisches Ballett und Modern), war die Entwicklung, nach der Geburt meiner Tochter, zu Power Yoga und Vinyasa Yoga für mich ganz natürlich. Ich fand dort alles, was mir schon immer am Herzen lag und konnte gleichzeitig meinen Horizont noch um viele neue Herzensthemen, wie Yin Yoga und Mantras erweitern.“