Kurszeiten:
Montags
08.45 bis 09.45 Uhr
Vinyasa Power Yoga
Info
Zielgruppe:
Erwachsene – Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten:
Eine 10ner Karte kostet 130,- EUR
(In den Hamburger Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt. Die Laufzeit der Karte verlängert sich automatisch um diese Zeiten)
Kursbeschreibung
Kursinhalte:
Starte frisch und energiegeladen in die Woche!
Die Yogastunden sind kraftvoll dynamisch und entspannend regenerativ.
Der Wechsel aus Anspannung und Entspannung wirkt sich harmonisch auf das gesamte System aus.
Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Herzkreislauf, Gleichgewicht und Koordination werden gesteigert.
Abgerundet wird jede Stunde mit einer Entspannung, in der all die Asanas wirken können.
Ich freue mich auf Dich
Über die Kursleiterin
Bettina ist International zertifizierte Yogalehrerin (AYA 500 h)
Ich unterrichte gern ausgewogene Stunden mit dem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung.
Abwechslungsreich mit viel Freude , Spaß und Gelassenheit.
Kräftigende Asanas, Dehnung und Entspannung.
Mit meinem Mann und unseren drei Kindern wohne ich in Hamburg Bergstedt.
Qualifikationen:
Yogalehrerin 500 h AYA
Yoga Personal Trainerin
Yin-Yoga & Anatomie
Beckenbodentherapie
Yogatherapie
Pilates nach der Schwangerschaft